六招帮助孩子克服恐惧心理

宝宝有时候觉得害怕，不是天生的，多半都是后期因素所造成的，如果宝宝有恐惧心理了，该怎么走出这样的阴影呢，如何帮助孩子克服恐惧心理，使他勇敢、积极的去面对事物？明一乳业育儿专家六招帮助孩子克服恐惧心理。
（一）了解原因
明一乳业育儿专家表示：要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。父母在面对孩子因恐惧产生的情绪反应时，需先秉除立即否定的态度，试着以简单的对谈方式，了解他所害怕的到底是什么。明一乳业育儿专家说如果孩子害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气；如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。
（二）藉由故事厘清真相
如果大人发现孩子有害怕的倾向，却无法得知他害怕的是什么，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以理清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。明一乳业育儿专家另外建议父母不妨给予孩子情感上的保证，让他知道有人陪伴他，他不会被丢在黑暗中。
（三）保持明亮光线
发现孩子所恐惧的是「黑暗」，就为他点一盏小夜灯，或是在孩子活动的每个角落，都保持明亮的光线。明一乳业育儿专家表示如果硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧，并不能解决问题，反而会使他觉得更加害怕。 
（四）多搂抱或爱抚
明一乳业育儿专家建议父母应该多搂抱、爱抚孩子，不仅可以增加亲子情谊，这份「爱的感觉」，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他的情绪和动向，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。
（五）慎选电视节目
“为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿让孩子一起和大人观看恐怖影集，影响睡眠品质，导致晚上频频做恶梦。”明一乳业育儿专家如是说。
（六）多鼓励，多沟通
最后，明一乳业育儿专家建议家长千万不要在孩子害怕时，说他是「胆小鬼」或是「不勇敢」，会让孩子认为自己真的很没用更退缩，或是认为天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。