心理咨询：高三生应常进行心理辅导解决心理压力

现在的学生学习压力大，高三学生心理压力尤其大。内部的压力、外部的压力向他们扑面而来。高三学生因为压力大，出现的心理问题也是形形色色的，从轻微的情绪低落紧张，到焦虑无法学习，甚至出现躯体症状的各类不一。鉴于多数高三学生心理压力很大的这一现状，心理辅导显得很有必要。 
关于高三学生心理压力很大这一现实，传授一些心理调节小技巧给高三学生，显得很有必要。像放松、听音乐缓解高三学生的心理压力，显得很有必要。其次，建立多方面的社会支持，对于缓解高三学生心理压力将会很有帮助。另外，因压力过大，出现躯体症状的或者压力过大影响正常的学习的时候，需要及时寻求专业的心理咨询帮助调整。 
从心理学的角度来看，每一种情绪都有其保护功能。焦虑情绪也不例外。当出现焦虑情绪的时候，当个体能够觉察的时候，一般会有一种提醒的功能，提醒个体，是否遇到什么问题了。同样，对于高三学生的学习焦虑问题，也有同样的功能。学习焦虑有轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。轻度焦虑具有保护性的积极作用，这时候如果高三学生能够认识到出现焦虑情绪，这个时候，认识到问题所在，可 
以及时解决问题。当出现中度学习焦虑问题的时候，这个时候需要花费较多的努力来解决问题。当出现重度的学习焦虑问题时，这个时候需要很多的心力来解决;这个时候认识到问题的症结很重要。处于重度焦虑情况的高三学生，求助于心理咨询，为高考（微博）赢得时间是一种不错的选择。 
虽然以上从宏观泛泛的提到高三学生几种程度的学习焦虑以及解决办法。但是人总是与他人和环境相互作用。具体到每个人，情况会有所不同。学习焦虑产生的原因也不一。不能简单的一概而论。总之，认到高三学生会存在学习焦虑这样一种可能，并认识到产生学习焦虑的原因，对高三的顺利学习很有意义。