距离2014年内科主治医师考试还有两天的时间,这个时候考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练,下面医学教育|网搜集整理了一种排除内科主治医师考试焦虑的方法-系统脱敏训练。
训练程序如下:考生在睡觉前放松的时候,在大脑中想象自己在考试中的全过程,以及考场上可能出现的突发情况,如想象自己进考场时十分紧张,还遇到了不会做的难题,而且考试时间也不够用等场景。注意,将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好医学教育|网搜集整理。临考前如能很好的进行这种训练,真正到了考场你就会发现自己并不那么恐惧考试了,而且考试应变能力也会有所提高。
越是临近考试,心态的调节越重要,因此可以说,调节好心态是内科主治医师考试成功的一半。希望大家都可以轻松上阵,一举取得内科主治医师考试的成功!
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